Do czego możemy używać oleju lnianego?
Olej lniany jest uznawany za jeden z najzdrowszych tłuszczów. Pozyskuje się go z ziaren lnu i szczególnie ceni za obecność nienasyconych kwasów tłuszczowych w odpowiednich proporcjach. Włączenie oleju lnianego do diety wpływa pozytywnie na pracę mózgu, układ sercowo-naczyniowy, a nawet zmniejsza ryzyko rozwoju chorób nowotworowych.
Czym charakteryzuje się ocet ekologiczny?
Naturalne octy, choć są znane od tysięcy lat, od jakiegoś czasu cieszą się wzmożonym zainteresowaniem. Dzieje się tak, ponieważ kolejne badania potwierdzają, jak niesamowity wpływ mają one na organizm człowieka. Są nie tylko smacznym dodatkiem do potraw, ale również superproduktami o właściwościach leczniczych. Istnieje wiele rodzaj octów, które są produkowane z najróżniejszych owoców. Na największe uznanie zasługują octy ekologiczne. Czym się cechują i co jeszcze warto o nich wiedzieć?
Jak szybciej zasnąć?
Dorosły Polak, aby zasnąć, potrzebuje średnio 52 minut. Jednak są tacy, którym potrzeba na to aż 2 godzin.
Jak kondycja narządów wpływa na zdrowie seniorów?
Wraz z wiekiem spada wydajność wątroby i nerek, czyli narządów odpowiedzialnych za oczyszczanie naszego organizmu. Osteoporoza, która zwiększa podatność na złamania kości, dotyka kobiety po menopauzie i mężczyzn po 70 roku życia.